Pot incepe Muay Thai fara experienta anterioara?

Da, absolut! ARKO Sport University ofera clase INTRO special pentru incepatori. Nu este necesara experienta anterioara. Clasele sunt adaptate pentru toate nivelurile, de la incepatori absoluti la avansati. Mediu prietenos si sigur, fara ego, cu sparring opțional si controlat.

Ce echipament am nevoie pentru prima sedinta de Muay Thai?

Pentru prima sedinta, recomandam: bandaje pentru protectia mainilor, manusi pentru sparring si saci, tibiere pentru protectia picioarelor, si proteza dentara pentru siguranta. Daca nu ai echipament, poti inchiria de la sala. Contacteaza-ne inainte pentru a verifica disponibilitatea.

Ce program au clasele INTRO pentru incepatori?

Clasele INTRO pentru incepatori au loc la ARKO UNIRII - Sector 3: Marti la 18:00 si Joi la 18:00 cu KRU Andrei. Clasele sunt special concepute pentru incepatori, cu focus pe bazele Muay Thai si tehnica corecta de la inceput.

Cum este structura unei sedinte INTRO pentru incepatori?

Fiecare sedinta INTRO include: incalzire, tehnica de baza, exercitii practice, sparring opțional (doar daca vrei) si stretching. Totul este adaptat la nivelul tau si progresezi pas cu pas, fara sa sari peste etape importante.

Este obligatoriu sa fac sparring ca incepator?

Nu, sparring-ul este complet opțional pentru incepatori. Poti participa doar la tehnica si exercitii practice pana te simti confortabil. Nu exista presiune sau competitie agresiva. Fiecare incepator este primit cu respect si rabdare.

Cum ma pregatesc fizic pentru prima sedinta?

Pregateste-te fizic: stai hidratat (bea apa pe parcursul zilei), mananca usor (o masa mica cu cateva ore inainte), imbraca-te confortabil (haine de sport respirante), si fii pozitiv (abordare deschisa si entuziasm). Nu este necesar sa fii in forma perfecta - clasele sunt adaptate pentru toate nivelurile de fitness.

Cati antrenori sunt disponibili pentru incepatori?

KRU Andrei Ioana si COACH Florin Ioana au experienta cu incepatori. Stiu exact cum sa te ghideze pas cu pas, cu rabdare si profesionalism. Antrenorii sunt certificati cu tehnica autentica thailandeză si experienta internationala.

Cum ma pot inscrie la clasele INTRO pentru incepatori?

Inscrierile se fac doar cu programare la telefon (0741 598 883) sau Whatsapp. Prima sedinta necesita programare. Poti contacta ARKO Sport University pentru a rezerva prima ta sedinta INTRO de Muay Thai pentru incepatori in Bucuresti.

Ghid pentru Incepatori Muay Thai Bucuresti

Fara experienta? Nicio problema! Acest ghid te ajuta sa stii exact ce sa te astepti la prima sedinta de Muay Thai in Bucuresti. Clase INTRO special pentru incepatori la ARKO Sport University.

Muay Thai pentru incepatori Bucuresti ARKO Sport University prima sedinta

Muay Thai training Bucuresti ARKO Sport University

Muay Thai pentru incepatori ARKO Sport University Bucuresti

Ce sa te astepti de la prima sedinta de Muay Thai?

Mediu Prietenos si Sigur

Clasele noastre de Muay Thai Bucuresti sunt organizate intr-un mediu prietenos, fara ego. Nu exista presiune sau competitie agresiva. Fiecare incepator este primit cu respect si rabdare.

Clase INTRO Speciale

Avem clase INTRO special pentru incepatori unde inveti bazele Muay Thai pas cu pas. Tehnica corecta de la inceput, fara sa sari peste etape importante.

Structura Sedintei

Fiecare sedinta include: incalzire, tehnica de baza, exercitii practice, sparring opțional (doar daca vrei) si stretching. Totul adaptat la nivelul tau.

Antrenori Experienti

KRU Andrei Ioana si COACH Florin Ioana au experienta cu incepatori. Stiu exact cum sa te ghideze pas cu pas, cu rabdare si profesionalism.

Detalii prima sedinta de Muay Thai

Echipament Recomandat

✓Bandaje - pentru protectia mainilor
✓Manusi - pentru sparring si saci
✓Tibiere - pentru protectia picioarelor
✓Proteza dentara - pentru siguranta

Pregatire Fizica

✓Stai hidratat - bea apa pe parcursul zilei
✓Mananca usor - o masa mica cu cateva ore inainte
✓Imbraca-te confortabil - haine de sport respirante
✓Fii pozitiv - abordare deschisa si entuziasm

Program Clase INTRO pentru Incepatori

ARKO UNIRII - Sector 3

Strada Mămulari (In spatele magazinului Unirea, langa Carrefour)

Clase INTRO Muay Thai:

• Marti: 18:00 - KRU Andrei
• Joi: 18:00 - KRU Andrei

Vezi pe harta →

Sfaturi pentru incepatori Muay Thai

💡

Fii rabdator cu tine insuti

Muay Thai este o arta complexa. Nu te astepta sa fii perfect de la prima sedinta. Progresul vine cu timpul si practica.

💡

Asculta antrenorul

Acorda atentie instructorului si urmeaza instructiunile. Fiecare corectie te ajuta sa progresezi mai rapid.

💡

Nu sari peste etape

Bazele sunt esentiale. Invatarea corecta a tehnici de baza te va ajuta mult mai tarziu cand vei face tehnici avansate.

💡

Sparring-ul este opțional

Nu esti obligat sa faci sparring. Poti participa doar la tehnica si exercitii practice pana te simti confortabil.

💡

Fii consistent

Regularitatea este cheia succesului. Incearca sa participi la cel putin 2-3 sedinte pe saptamana pentru progres optim.

Intrebari frecvente pentru incepatori

Gata sa incepi antrenamentul de Muay Thai?

Rezerva-ti prima sedinta de Muay Thai pentru incepatori la ARKO Sport University. Clase INTRO speciale in Sector 2 si Sector 3. Prima sedinta cu programare.

Mai multe informatii

Muay Thai Bucuresti

Vezi toate clasele de Muay Thai disponibile

Antrenament Personal de Muay Thai

Sesiuni individuale pentru incepatori de Muay Thai

Orar si Preturi

Vezi programul complet si toate preturile