Interval orar fix sau flexibil.
Grupe separate in functie de varsta si experienta.
Antrenament full body de kickbox: blocaje, lovituri de brate si picioare, sparing. Recomandat pentru toata lumea. Clase Kickbox Sector 3 si Sector 2 Bucuresti.
Stilul Muay-Thai este mai dur, acesta incluzand si lovituri de genunchi si coate. Clase Muay-Thai Bucuresti.
K-1 este o platformă de kickboxing și o marcă de arte marțiale cunoscută în întreaga lume, în principal pentru luptele de categorie grea.
Artele martiale mixte (MMA) combina stilurile de lupta din picioare cu cele la sol. Jiu-Jitsu Brazilian de obicei nu permite lovituri - doar proiectari si tehnici articulare.
Clasele de Wushu Kung Fu sunt recomandate celor mici. Exerictiile de Kung-Fu individuale cuprind mișcări de bază (poziții, lovituri, balansuri, salturi, aruncări) bazate pe categorii de stiluri artistice tradiționale chinezești. Clase Wushu Kung Fu Bucuresti.
Pentru a vă mentine terenul împotriva unui atacator, aveți nevoie de o combinație de forță, agilitate, putere, viteză, echilibru și rezistența.
LOCATIILE ARKO IN BUCURESTI