Interval orar fix sau flexibil.
Grupe separate in functie de varsta si experienta.
Antrenament full body de kickbox: blocaje, lovituri de brate si picioare, sparing. Recomandat pentru toata lumea. Clase Kickbox Sector 3 si Sector 2 Bucuresti.
Stilul Muay-Thai este mai dur, acesta incluzand si lovituri de genunchi si coate. Clase Muay-Thai Bucuresti.
K-1 este o platformă de kickboxing și o marcă de arte marțiale cunoscută în întreaga lume, în principal pentru luptele de categorie grea.
Artele martiale mixte (MMA) combina stilurile de lupta din picioare cu cele la sol.
Clasele de Wushu Kung Fu sunt recomandate celor mici. Exerictiile de Kung-Fu individuale cuprind mișcări de bază (poziții, lovituri, balansuri, salturi, aruncări) bazate pe categorii de stiluri artistice tradiționale chinezești. Clase Wushu Kung Fu Bucuresti.
Pentru a vă mentine terenul împotriva unui atacator, aveți nevoie de o combinație de forță, agilitate, putere, viteză, echilibru și rezistența.
LOCATIILE ARKO IN BUCURESTI