ANTRENAMENT PERSONAL
Antrenamente one-on-one cu Andrei Ioana, calm, relaxat, profesional
Tawanchai P.K. GYM BANGKOK ONE CHAMPIONSHIP
Tehnici autentice thailandeze, învățate de la antrenorii campionilor mondiali.
Fiecare sesiune îmbină stilul traditional din sălile de Muay Thai din Thailanda cu coaching modern, adaptat pentru tine.
KRUKRU, profesor în limba tailandeză Andrei Ioana
Maestru Emerit Arte Martiale
🇹🇭 Cantonament Thailanda 2x anual 🥊 Sesiuni cu campioni mondiali 📍 Stil thailandez in Bucuresti
Tehnici autentice thailandeze, învățate de la antrenorii campionilor mondiali.
Fiecare sesiune îmbină stilul traditional din sălile de Muay Thai din Thailanda cu coaching modern, adaptat pentru tine.
Specializări:
Experiență practică:
- ✓Tehnica autentica thailandeză
- ✓Antrenament activ
- ✓Pad work la nivel profesionist, în Thailanda
CE INCLUDE O SESIUNE?
- ✓Încălzire dinamică
Pregătire completă a corpului pentru antrenament
- ✓Bandajarea profesională a mâinilor
Tehnica corectă de bandajare pentru protecție
- ✓Antrenament personalizat adaptat nivelului tău
Program adaptat la nivelul și obiectivele tale specifice
Pad workTehnicăShadowboxingCombinațiiClinchPlay sparring - ✓Corecții tehnice în timp real
Feedback constant și corecții pentru progres optim
- ✓Cool down cu stretching
Recuperare și relaxare după antrenament
SFATURI ÎNAINTE DE ANTRENAMENT
- ✓Bandaje pentru mâini, mănuși de box, tibiere (opțional, oferim echipament premium)
- ✓Imbraca-te confortabil in echipament de sport
- ✓Stai hidratat
- ✓Mănâncă ușor
- ✓Fii pozitiv și concentrat
Pachete Antrenament Personal
Toate pachetele = same quality
Diferența = continuitatea ne dă timp să lucrăm mai mult decât esentialul
Sesiune Unică
O sesiune clară, fără presiune, în care testăm vibe-ul, stilul și direcția. Bună ca prim contact. Fără obligații.
- ✓echipament premium inclus
- ✓bazele Muay Thai & Kickboxing
- ✓tehnică explicată calm
- ✓feedback imediat
- ✓ritm adaptat ție
Pachet Start
Avem timp să repetăm, să corectăm și să construim o fundație solidă. Se formează baza pe termen lung.
- ✓echipament premium inclus
- ✓tehnică stabilă și curată
- ✓condiționare progresivă
- ✓structură clară de antrenament
- ✓primele rutine personale
- pentru că avem timp să construim:
- ✓sparring controlat, unu-la-unu (opțional)
- ✓reel video profesional (opțional)
Pachet Progress
Avem suficient timp să rafinăm tehnica și să lucrăm mai detaliat. Mișcarea devine mai sigură și mai naturală.
- ✓echipament premium inclus
- ✓tehnică mai fluidă
- ✓corecții fine, timing, detalii
- ✓continuitate reală
- pentru că avem timp să construim:
- ✓sparring controlat, unu-la-unu (opțional)
- ✓reel video profesional (opțional)
Pachet Long Term
Lucrăm constant, coerent și avem spațiu să documentăm progresul. Nu promisiuni. Doar timp suficient să faci lucrurile corect.
- ✓echipament premium inclus
- ✓tehnică stabilă și naturală
- ✓plan pe termen lung
- pentru că avem timp să construim:
- ✓sparring controlat, unu-la-unu (opțional)
- ✓reel video profesional (opțional)
Ce spun Studenții
"Antrenamentele cu Andrei au transformat complet tehnica mea. În 3 luni am progresat mai mult decât într-un an de clase de grup."
- Alexandru M.
"Profesionalism maxim și răbdare nelimitată. Recomand cu încredere pentru oricine vrea să învețe serios Muay Thai."
- Maria P.
"Cel mai bun antrenor personal pe care l-am avut. Metodologia lui este excepțională și rezultatele se văd rapid."
- Cristian D.